🥤可乐周报 124 如何重新发明自己

Johnny Decimal 文件分类法 | Naval 关于什么是幸福 | James Clear 关于加入什么样的群体 | Bernadette Mayer 的写作提示 | JD Martinez 如何改造自己 | 使用“终止标准“来决定何时退出 | 寒冷不会让你感冒 | 猫咪的寿命为什么会翻倍

hi,

我是 happy xiao，每周六给你发送这封叫做🥤可乐周报的邮件，分享给你过去一周让我惊喜的想法。

比如，我从老舍的《谈幽默》里发现了机智（wit）和幽默（humour）的区别。

机智是将世事人心放在X光线下照透，幽默则不带这种超越的态度，而似乎把人都看成兄弟，大家都有短处。

机智是冷冰冰的、批判的和脱俗的。而幽默则是温暖的、包容的和平等的。我写🥤可乐周报，似乎一直追求的是机智，现在觉得，幽默实在是更难的境界。今天分享这些故事：

• Johnny Decimal 文件分类法

• Naval 关于什么是幸福

• James Clear 关于加入什么样的群体

• Bernadette Mayer 的写作提示

• JD Martinez 如何改造自己

• 使用“终止标准“来决定何时退出

• 寒冷不会让你感冒

• 猫咪的寿命为什么会翻倍

Johnny Decimal 文件分类法

什么是 [Johnny Decimal 文件分类法](Johnny Decimal 文件分类法)？它只包含两个步骤。

1. 把所有文件分为10个大类

2. 在每个大类里，再分出10个小类
   做好后你的文件夹会长成这样：
   

1. 每一个两位数都代表一个具体的细分类别（第二个层级），在每个两位数的层级下面，如果放置常用文件，也可以赋予它一个新的两位数。这样以来，你只需要通过类似 42.18，12.03，63.17，这样的数字组合，就能定位到具体的文件（或第三个层级的文件夹）。

happy：我在 Obsidian 里的分类与 JD 类似，但没有完全照搬

• 文件夹名称使用0开头的两位数

• 最多只有3个层级

• 数字仅仅为了排序
  这里还有一篇分析 JD 分类法优缺点的文章，可供参考。

Naval 关于什么是幸福

Naval：我认为人们错误地认为快乐与积极的想法和行为有关，但我越读越发现，这得益于我的经验。因为我自己的经验说明，每个积极的想法本质上都包含了一个消极的想法。这是一种二元性和极性。所以，如果我说我很快乐，那就意味着我曾经很难过；如果我说某人很有吸引力，那就意味着其他人没有吸引力。每个积极的想法中甚至都含有一个负面想法的种子，反之亦然。

happy：幸福不是高兴，我们不应该寻求值得高兴的事情来获得幸福。只是追求高兴，就会陷入悲伤，只是祈求获得更多，就会陷入不满足的痛苦。这和“圣人不死，大盗不止”是一样的意思，我们不树立榜样，就不会有坏的事情发生。GaryVee 说他从不在意别人的夸奖，如此一来，他也不会在意别人的批评。

James Clear 关于加入什么样的群体

James：你想加入这样团体或部落：在那里，你的理想行为是她们的正常行为，因为如果在该团体中这是正常的，那么你坚持这种行为会变得非常有动力……我认为归根结底，这是由我们都拥有的一种深刻需求所引起的，即需要建立联系和联系，我们都想成为某件事物的一部分，想要归属感，想要融入。

happy: 加入那些你想做的事情，对于她们来说是正常行为的群体。这样一来，你出于想要融入她们的本能，会促使你做你想要做的事情，成为你要成为的人。

Bernadette Mayer 的写作提示

女诗人 Bernadette Mayer 有一个叫做 Bernadette Mayer's List of Journal Ideas的清单，她列举了几十条帮助你写作的提示，清单很长，很有想象力。

我最喜欢这一条：

尝试在最不适合的心态下写作。

这个提示太棒了，因为“我现在心情不好”几乎是我最主要的不写作的原因。为什么心情不好就不能写呢？说不定愤怒、悲伤或是焦虑的时候，反而能写出更棒的内容！

JD Martinez 如何改造自己

JD Martinez是5次MLB全明星，汉克-阿伦奖得主，3次银色猛男奖得主，以及世界大赛冠军。而他在踏进大联盟之初，曾经被成绩最差的球队送地出门。当谈到如何重新发明自己的时候，他说：“我的一个教练告诉我，我必须忘记我的感受。我必须忘记我对自己的感觉，或者我认为JD Martinez是谁。我需要看一下数字，并意识到这就是我。“

忘记自己的感受、忘记过去的自己，只看数字，什么是好的，需要继承，什么是坏的，需要改变。这就是他改造自己的方式。我的收获是，如果🥤可乐周报一直半温不火，我不应该固执己见，我会放下自我，通过数字调整自己的方向。

使用“终止标准“来决定何时退出

Trung Phan 在他的 newsletter 里分享了一个叫做“终止标准（Kill criteria）的方法，可以帮助你决定何时终止一个项目：“终止标准，一般来说，包括状态和日期，形式是 ‘如果我在某一特定日期或某一特定时间处于（或不处于）某一特定状态，那么我就必须退出。‘或者 ’如果我在Y（时间）之前还没有完成X，我就放弃‘。或者 ’如果我在花了Y（金钱、努力、时间或其他资源的数额）的时候还没有达到X，我就应该放弃。’“

我在博客请更精确一些 里指出：当我们思考得足够精确时，事情往往和我们最初想象的不一样。开始一个项目时，我们应该精确到每一个细节。而”终止标准“则可以用来决定何时放弃一个项目。在一个精确到条件下还不成功，我就必须退出。

寒冷不会让你感冒

"在寒冷的天气里出门会使你生病，这是一个神话。你可以带着湿漉漉的头出去，也可以不穿外套 - 这些事情与感冒没有关系，"Virtua Health 在其网站上写道。"只有直接接触到感冒病毒才能让你生病，而这只有在你用别人的分泌物感染自己时才会发生。这往往发生在你触摸他们或他们触摸过的东西，然后在你洗手之前触摸你的眼睛、鼻子或脸。" - 不，寒冷或下雨的天气不能使你生病

最近甲流肆虐，我们还是应该像新冠时期一样注意个人卫生。寒冷不会让你感冒，让你生病的是病毒，以及下降的免疫力。推荐收听我的这期播客：疾病的根源。

我发布了什么

博客

推荐两个播客：推荐两个我喜欢听的，一人主持的英文播客。
七个你应该知道的思维方式：Gurwinder 收集了四十个有用的思维方式，我想分享这七个给你。
愈担心，愈安全：谦虚的你，担心的你，努力的你，是 ok 的
我的数字极简主义：我的数字极简主义，就是在数字世界里，做更少的事情，做得更好。
请更精确一些：当你说话和思考变得更精确时，你才知道自己到底想要什么。当你的目标变得更精确时，你才能有的放矢。
二月学到的40件事：这些教训都是我给自己喊话，读起来甚至有些《银魂》的标题的感觉，分享给你，只求博君一笑。

播客

快乐三十分 107 如何成为一个友善的书呆子 ： 我从《友善的，有野心的书呆子》里学到的事：书呆子为什么要变得友善，如何变得友善，以及其他关于创作和善意的想法。以及，我用 Memos 搭建了一个荣誉墙，用来收集读者给我的好评和鼓励。

本期邮件由「有知有行」赞助。 你知道吗，我花大量时间研究投资大师，然后发现了一个共同点，他们都建议普通人投资基金，而非个股。可是选基金也是难事啊！如果你想迈出第一步，我推荐看看「有知有行」上面的长钱账户。为什么呢？长钱账户帮你合理配置不同的基金，并适时调整比例。好处一，降低风险。好处二，专业人士帮你选基。用我自己的话说，长钱账户是“基金的基金”🙂。在应用商店搜索并下载「有知有行」就可以尝试了。（非投资建议，但我也在用）

猫的寿命翻倍，因为这个原因

阉割可以延长寿命：一项研究发现，被阉割的公猫的寿命是完整的公猫的两倍，而被绝育的母猫的寿命比完整的母猫长62%。 - Liberty

最近想养一只八字眉的蓝白英短，所以在意猫咪相关的话题。过去40年，家猫的寿命翻了一倍，竟然是因为被阉割和绝育（绝欲？）🤣。

你发现这期🥤可乐周报相比往期的不同之处了吗？我尝试写得更快、更短和更多。你喜欢这种形式吗？不喜欢吗？来 kele.me 评论这期邮件让我知道吧！

保持健康，继续进步。
happy xiao

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