关于跑步，我有一些不一样的看法。
跑步是我第二喜欢的运动，今天下午休假，回来第一件事就是换衣服出去跑了6公里。既然算得上是一个跑步爱好者，提到跑步这件事，我还是有很多切身感受。大家都知道的，我就不赘述，不如让我说一些，不太符合主流意见的看法吧。
你不需要跑步
从健康角度来看，除了（可能）伤膝盖以外，跑步的确有许多好处。它可以减肥瘦身、提神醒脑、提高心肺能力等等。可如果你本身已经是一个很健康的人，跑步并不是一件值得去做的事情。
举个例说，我老婆就不跑步。她没有抽烟喝酒的习惯，不暴饮暴食，心宽体胖（不是很苗条的意思），我看她的身体素质，就比我这个成天跑步的人，要好得多。也许她追公交车的速度比不上我，可在身体其他指标上（睡眠质量、免疫力等），她都比我要好。如果谈到寿命的话，上海市女性平均寿命接近86岁，我相信她们其中绝大多数人都不跑步，所以如果从延年益寿的角度来看，跑步也并不是必要条件。
那么，为什么你一定需要跑步呢？对我来说，跑步有非常明确的目的：我希望通过跑步降低体重，增加体能。这两个目标都是为了在周末打篮球时（我第一喜欢的运动），能够有更好的表现。如果不是因为篮球，我会选择散步作为平日的短链，而不是跑步。
跑步无需目标
我跑步时记录数据，但我没有设定目标。我不打算跑得多快，也没有计划参加马拉松比赛。
我佩服许多并不是运动员出身的人（比如村上春树），在中年开始跑步，然后完成一场又一场马拉松比赛，收获无数奖牌。我认可爱上跑步的人，把这项运动当作一件人生大事在努力。可是，跑步的人，并不一定要追求跑得更快更久。
你可以赋予跑步任何了不起的意义，可是，对于别人，它可能只是一个小小的工具，可能只是一天24小时中非常小的一个片段，仅此而已。
我早起，跑步，洗澡，换取一天的好精神，以及为周末球赛储备体力。我以最小化的成本投入跑步，然后获取最大化的收益。
跑步无需社交
跑步气都喘不过气来，难道还能讲话么？所以我不太能理解所谓的”跑团“的意义。
好吧，我能理解。人们只是喜欢社交，喜欢交朋友，喜欢干什么事都有人陪着（或者抱团）。不过，社交真的是一件浪费时间的事情。就说你要约一帮子人一起跑步吧，你得加群对不对，得打招呼 social 对不对，提前得约时间然后集合对不对，集合了得哈啦一下对不对，结束了还要合影再聊几句对不对。我连打字描述这件事都闲麻烦，所以，如果你缺男（女）朋友的话，可以去找人一起跑步。
如果不是这样，拜托把时间用来干点正经事。