可乐高亮 vol 3 置身事外的艺术
而那些明明没有成功，却还沉迷于攀比炫耀的人，只是对自己带来了双倍的伤害。
可乐高亮是我用来快速分享有趣想法的系列，已经出过 第一期，和 第二期。
我在这个系列里分享最近我读到的，让我共鸣的书、推文、博客、视频或者播客，让我们开始吧。
宽松（Slack）
宽松不是“松弛感”，宽松是我想严肃就严肃，想放松就放松，想干什么就干什么。
一些更多关于宽松的定义，来自文章 Slack。
宽松。行为上缺乏约束的状态。
一个没有宽松的人是贫穷的。宽松的缺乏会叠加并困住人。
宽松意味着错误的余地。你可以放松。
宽松允许追求机会。你可以探索。你可以交易。
宽松防止绝望。你可以避免糟糕的交易并等待更好的机会。你可以高效率。
宽松允许长期规划。你可以投资。
宽松使你可以为自己的娱乐而做事情。你可以玩游戏。你可以享受乐趣。
宽松使你可以做正确的事情。支持你的朋友。奖励值得的人。惩罚恶人。你可以有自己的准则。
宽松将事物呈现为它们的本来面目，不关心事物看起来如何或其他人怎么想。你可以诚实。
你可以选择做其中的一些事情，也可以选择不做其他的事情。因为你没有必要去做。
只有有宽松的人才能成为正直的人。
你应该找回你的宽松：
确保在正常情况下你有宽松度。珍惜它。保护它。只有在真正值得的时候才花费它。如果你失去了它，努力去找回它。这提供了为了抵抗那些试图打败你的事情而奋斗的动力，以免让它们消耗你的宽松度。确保定期进行诊断测试，确保你的宽松度不会危险地降低，并调整你的情况以强迫自己拥有宽松度。我建议严格遵守安息日，并尽快回家。同时尊重他人的宽松度。帮助他们珍惜和保护它。不要轻易花费它。
你应该多晒太阳
第一次听到 Dr. Jack Kruse 的观点，也是在 Rick Rubin 的节目上。长达数小时的，有最近争议很大的 Andrew Huberman 参与的 上下期播客 里，我发现 Jack 是个独立思考的、坚定的、不容反驳的人。这样的人是有趣的人。
最近 Jack 又和 Rick Rubin 录了一期，基本上都在讲你为什么应该多晒太阳。
我觉得，多晒太阳，与多接触自然（比如赤脚在田野里玩耍），是人类与自然协同的方式，最终决定了我们的健康。我在 独居三要素 里提到最近因为这期节目升级了自己的日间习惯。昨天晒了近 2 个小时太阳，睡得非常好。
Jack 引用了理查德费曼的一句话：“自然是没有道理的，不要质疑她，去接受她。”