"一个生活在单亲家庭，总是洗手，干干净净的孩子，远比那些和许多家庭成员生活在一起，看起来脏兮兮的孩子，更容易生病。“
你猜这是为什么？
今天在整理工作邮件时，翻到一封我在3月7日发给老婆的邮件。那天，我听了一期改变我的健康认知的播客，忍不住整理出了笔记，发给老婆看。
今年开始，我不再过度保护自己和家人的清洁卫生；我变得更亲近大自然，小动物和小昆虫；更在意肠道健康健康；对于感冒发烧，更理智地用药；吃更多的蔬菜和水果。这些习惯上的变化，大多与这期节目有关。
我把播客和笔记分享给你，嘉宾是六位医学博士和健康领域的专家。他们分别讲解了微生物组、益生菌、肠道健康、炎症以及纤维素的基本概念。以及，很有可能打破你的认知的观点。（嘉宾之一是我在第106期快乐三十分里分享过的 Zach Bush 博士）